改编自美国体操运动员Ariana Berlin的真实故事。在距离奥运梦想越来越近的时候，14岁的Ariana的生活因一场车祸急转直下，为了复健及重拾信心，她开始学习跳Hip Hop，并在来自加大洛杉矶分校的知名教练Valorie Kondos Field的帮助下，重回体坛斩获多个奖项的冠军。

泽德期待着获得体育奖学金，而艾迪生正在为西布鲁克的国际助威比赛做准备。然后，突然，外星生物出现在西布鲁克周围，这不仅仅是友好的竞争。